发病时间：不清楚
成人每日的正常睡眠时间应该是多少个小时
补充说明：成人每日的正常睡眠时间应该是多少个小时
a******W 2021-08-26 22:05
我要咨询
精选回答(1)
成人每日正常睡眠时间应该是6-8个小时，但也因人而异，每个人的情况都不一样。
正常人的睡眠时间会随着年龄的增长而缩短，新生儿的睡眠时间大约在20个小时，随着年龄的增长，睡眠时间会逐渐缩短，到青少年时期，睡眠时间大约在10个小时，到了成年时期，睡眠时间大约在6-8个小时。但每个人的情况都不一样，有的人睡眠时间会稍微长一些，有的人会稍微短一些，都是正常的现象。
如果成人每日的睡眠时间低于6个小时，可能是睡眠时间过短，可能是由于精神压力过大、过度劳累、睡眠障碍等原因导致。如果成人每日的睡眠时间超过8个小时，可能是睡眠时间过长，可能是由于睡眠障碍、脑神经紊乱等原因导致。
如果出现睡眠时间过短或者过长的情况，建议患者及时到医院就诊，以免延误病情。在日常生活中，患者还需要注意避免熬夜，保持良好的作息规律。
2021-08-27 11:34
举报相关问题
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
