发病时间：不清楚
怎样才能延长性时间
补充说明：怎样才能延长性时间
a******W 2016-02-13 00:14
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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延长性时间需综合行为训练与身心调节，多数人经数周至数月练习可获得改善，但个体差异明显。行为方面，可尝试停顿-启动法：感觉临近高潮时暂停刺激，待兴奋度下降后继续，逐步提高控制力。盆底肌锻炼每日数次收缩放松，有助于增强控制。心理上减少焦虑、加强伴侣沟通、营造放松环境均有帮助。部分情况与健康状态相关，必要时到正规医疗机构评估。坚持练习、保持耐心，避免过度关注时长而忽视双方感受。
2026-01-27 22:59
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医生回答(1)
性生活在三分钟左右就是正常的，不用刻意去延长性生活时间。第一次性生活后龟头敏感度会降低，第二次性生活时间自然就会长一些。可以戴避孕套做爱，避孕套可以起到降低敏感度的作用，沟通和配合才能达到和谐的性生活，不用刻意追求性生活时间长。
2016-02-13 00:13
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