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有时候晚上不想睡觉该怎么办

发病时间：不清楚

有时候晚上不想睡觉该怎么办

补充说明：有时候晚上不想睡觉该怎么办

2016-02-24 22:27

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王凤副主任医师上海市第六人民医院三甲

擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究

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有时候晚上不想睡觉可以通过饮食调理、运动、药物等方式来改善。

1、饮食调理

晚上不想睡觉可能是由于睡眠不足或者是气血不足等原因引起的，可以通过饮食调理来改善，在饮食上可以多吃一些补气血的食物，如红枣、阿胶等，可以改善气血不足的症状，从而缓解晚上不想睡觉的现象。

2、运动

晚上不想睡觉，可以通过适当的运动来缓解，如散步、打太极等，可以促进全身血液循环，从而改善不想睡觉的症状。

3、药物

如果通过饮食调理、运动等方式，没有改善晚上不想睡觉的症状，可以在医生的指导下服用枣仁安神胶囊、安神补心丸等药物来改善。

除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式来缓解。

2023-07-22 07:38

梁环杰主治医师山东省冠县桑阿镇中心卫生院

擅长：阑尾炎、疝、周围血管疾病、创伤骨折、结石、甲状腺乳腺、肛肠痔瘘、颈肩腰腿痛等外科疾病。

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你好，这种情况一般考虑应该注意早起调节，可以适当服用镇静催眠药物治疗

2016-02-24 22:27

杨立志副主任医师商丘市睢阳区中医院

擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科

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根据你的咨询，一是少考虑问题，二是多运动，三是白天不要睡觉。可以服用安神补心片，柏子养心丸治疗一下。

2016-02-24 22:26

疾病百科

•精神分裂症

精神分裂症(schizophrenia)是以基本个性改变，思维、情感、行为的分裂，精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病。精神分裂症是精神病中最常见的一组精神病，美国六个区的调查资料显示，其年发病率为0.43‰～0.69‰，15岁以上为0.30‰～1.20‰(Babigian,1975)，我国部分地区为0.09‰，根据国际精神分裂症试点调查(IPSS)资料，18个国家的20个中心，历时20多年调查3000多人的调查报告，一般人群中精神分裂症年发病率在0.2‰～0.6‰之间，平均 0.3‰(Shinfuku,1992)。