精选回答(2)
林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
跑步突然小腿抽筋需要停止跑步，并且采取热敷、按摩等方式缓解不适，必要时及时就医治疗。
跑步时小腿抽筋主要是因为平时不经常运动突然跑步，运动量过大，导致小腿肌肉纤维过度紧张，从而出现小腿肌肉痉挛。此时患者需要停止跑步，并且使用热毛巾或热水袋对小腿部位进行热敷，促进血液循环，缓解小腿抽筋的症状。如果小腿抽筋的症状比较严重，采取上述方式缓解效果不佳，患者需要及时到正规医院就医，在医生的指导下对小腿部位进行按摩，可以解除小腿肌肉痉挛，缓解不适症状。
此外，建议患者在跑步前做好热身，可以适当对小腿部位进行拉伸，避免突然进行剧烈运动，可以有效预防小腿抽筋的情况。另外，在跑步后也需要对小腿部位进行按摩，可以促进乳酸的吸收，避免小腿部位出现肌肉损伤的情况。
2023-07-22 07:06
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侯卫民 主任医师 射阳县阜余卫生院
擅长：擅长于治疗跌打损伤，四肢关节骨折，颈肩腰腿疼痛以及中医疑难杂症。
提问
你好，你描述的症状是典型的腓肠肌撕裂伤的症状。是由于运动损伤导致的，建议近期避免剧烈运动，口服氯唑沙宗片，外贴膏药，注意休息保养，一般情况下20天左右可以痊愈。
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