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爬山第二天小腿肌肉酸痛怎么办
补充说明：爬山第二天小腿肌肉酸痛怎么办
2016-03-15 18:22
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精选回答(3)
爬山第二天小腿肌肉酸痛可能是肌肉损伤、筋膜炎、关节炎等原因引起的，可针对不同原因采取一般治疗、药物治疗、物理治疗等。
1、肌肉损伤
可能是由于长期不运动，突然剧烈运动导致肌肉损伤，从而出现上述现象。患者需要多注意休息，短期内避免剧烈运动。必要时也可以在医生指导下采取局部热敷、按摩等方法促进血液循环，缓解不适症状。
2、筋膜炎
可能是由于长期缺乏运动锻炼，突然剧烈运动导致局部筋膜软组织损伤，从而引起上述现象。患者可以通过烤电、按摩等方法缓解症状。如果疼痛症状严重，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。
3、关节炎
可能是由于长期劳损、受凉等原因导致关节炎，由于炎症刺激可能会导致上述现象。患者可以通过红外线治疗、微波治疗等物理方法缓解症状。如果疼痛症状严重，也可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物进行治疗。
除以上原因外，还可能是因为骨质增生、腰椎间盘突出症等原因引起的，建议患者及时就医，以免耽误病情。
2023-07-22 06:57
举报你的这种情况属于劳累所致的改变的，如果平时缺乏锻炼，突然做爬山等剧烈运动，就可以导致肌肉纤维的拉伤，出现局部的肿痛的，一般来说注意多休息，配合用点红花水做局部的浸泡，也有助于改善这种疼痛的，可以用点止痛药物来改善症状的。
2018-06-29 15:56
举报乳酸产的比较多的话是会导致出现这种情况的呢，多休息几天就好了呢，是比较累出现的情况。
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筋膜炎又称纤维织炎，只能算是一个综合的概念，近年来已少有采用。纤维织炎是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有一些小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。1904年Gower正式应用这个名词，他认为此病是组织的一种非特异性炎症，但并未能在病理学上得到证实。临床上所扪及的结节，实质上是一个局限性的脂肪结节，故又称脂肪疝。这种结节可能刺激周围神经末梢而产生局部肌痉挛和疼痛。这种结节用1%普鲁卡因封闭，疼痛可缓解。
