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如何降低胆固醇
补充说明：如何降低胆固醇
a******W 2016-03-19 14:49
胆固醇 总胆固醇 高密度脂蛋白胆固醇 低密度脂蛋白胆固醇 燕麦片
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
降低胆固醇可以通过饮食疗法调整、运动疗法、药物治疗、植物固醇摄入等方法来实现。如果症状没有改善或者出现新的不适，应尽快就医。
1.饮食疗法调整
通过减少饱和脂肪酸、反式脂肪酸以及胆固醇的摄入量来实现。建议增加膳食纤维摄入，如燕麦片、糙米等。高脂血症患者体内低密度脂蛋白胆固醇水平升高，而低密度脂蛋白胆固醇是导致动脉粥样硬化的重要因素。限制脂肪摄入有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平，从而预防心血管疾病的发生。
2.运动疗法
制定个性化的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练，每周至少150分钟。开始前应咨询医生并逐渐增加强度。运动能提高高密度脂蛋白胆固醇水平，同时降低低密度脂蛋白胆固醇水平。这有助于改善血脂异常状况。但需注意避免过度疲劳及受伤风险。
3.药物治疗
遵医嘱使用他汀类药物如阿托伐他汀钙片、洛伐他汀分散片等。具体用法和剂量应按处方执行。这类药物能够有效抑制肝脏合成胆固醇，促进已合成胆固醇向细胞外清除，故具有降脂作用。可显著降低总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白B水平，轻度降低甘油三酯水平，升高高密度脂蛋白胆固醇水平。
4.植物固醇摄入
通过食用富含植物固醇的食物，如豆制品、某些坚果和一些谷物，来增加每日摄入量。植物固醇在小肠内竞争性地抑制食物中胆固醇的吸收，因此具有降低血液胆固醇的作用。对于降低胆固醇有一定的帮助。
在考虑采用上述方法降低胆固醇时，应始终监测身体反应，并遵循营养师或医生的指导。必要时，可能需要定期检查血脂水平以评估效果。
2024-01-18 16:00
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医生回答(4)
康同全 主治医师 三甲
提问
如何降低胆固醇大蒜、洋葱--大蒜有舒张血管、抗血小板凝集和阻止胆固醇合成的作用。洋葱含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，有降血脂、降血压和抗动脉硬化作用。鱼--鱼中富含不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇和甘油三酯，升高高密度脂蛋白，抑制血小板凝集，防止动脉硬化。
2016-03-19 14:48
举报张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
如何降低胆固醇黑木耳、香菇--黑木耳有抗血小板凝集和降低血脂及阻止胆固醇沉积的作用。香菇有调节人体新陈代谢、降血脂、降血压作用，并能降低肝脏中的脂肪和胆固醇的含量。荞麦、燕麦--荞麦、燕麦中含有丰富的可溶性纤维，能抑制小肠对胆固醇的吸收，降低血胆固醇水平。据研究，血胆固醇高的人每天吃100克燕麦片，数周后血胆固醇可降低5%。
2016-03-19 14:48
举报闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
如何降低胆固醇血脂高者应在饮食上注意“两低一高，两限一倡”的原则，即低脂、低胆固醇和高纤维饮食，限制饮酒、限制总能量、提倡饮茶。只有注意调整饮食习惯，才能有效控制血脂水平。医生，血脂高的人应多吃下列食品以有效降低胆固醇、血脂和血压：豆制品--豆制品中不含胆固醇，还能阻止肠道吸收食物中的胆固醇，含有的卵磷脂能使胆固醇不沉积在血管壁上,形成动脉粥样硬化斑块，含有的大豆蛋白又能显著降低血清胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的水平。
2016-03-19 14:47
举报李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
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如何降低胆固醇：如何降低胆固醇?每天吃约3／4杯燕麦片有助降低总胆固醇达4－8％，原因是燕麦片含水溶性纤维。除麦片外，苹果、橘类水果、干豆类如腰豆、黄豆、眉豆等也含丰富水溶性纤维。2.黄豆中的异黄硷素也有助降低胆固醇，因此应多吃豆浆、豆腐、黄豆。3.鱼类（特别是三文鱼及吞拿鱼）含奥米加三脂肪酸，早被证实有助降低胆固醇，每星期吃两至三次鱼类代替肉类。
2016-03-19 14:47
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胆固醇性脓胸临床上尚属少见,且多因结核性渗出性胸膜炎治疗不当,病程迁延,致使脓液长期不吸收所造成。
西洛他唑片
适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
多巴丝肼片
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松龄血脉康胶囊
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