发病时间：不清楚
郑多燕小红帽
补充说明：郑多燕小红帽
a******W 2016-03-28 18:51
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
郑多燕小红帽可以通过饮食疗法|运动疗法|精神压力减轻法等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的评估和治疗。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整日常膳食结构，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬果及粗粮比例。制定个性化食谱并持之以恒执行。合理饮食有助于控制体重增长，改善新陈代谢，对预防肥胖症有积极作用。针对该问题中提到的“易胖体质”是非常有效的。
2.运动疗法
运动疗法包括一系列有氧运动和力量训练计划，如跑步、游泳、举重等，每周至少进行3-5次，每次持续20-60分钟。科学的运动能够提高身体代谢率，增强心肺功能，帮助消耗多余脂肪，从而达到减肥目的。对于上述问题中提到的目标人群非常有益。
3.精神压力减轻法
精神压力减轻法涉及冥想、深呼吸、放松技巧等方法，每天分配固定时间进行练习。此方法旨在缓解由工作、生活带来的各种压力源造成的皮质醇水平升高，进而降低食欲，减少因情绪性进食导致的额外卡路里摄入。
建议定期监测体重变化，以便及时调整饮食和锻炼计划。同时关注睡眠质量，充足的休息有助于恢复体力和维持内分泌平衡，也有助于改善易胖体质。
2024-03-14 11:17
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孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
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郑多燕小红帽因地：指的是减肥的场所,健身房,运动场,游泳馆,舞厅等都是良好的减肥场所.如无上述场所,自己的家庭也是很好的场所.其实只要坚持运动,无论在什么地方都是有益于健康的. 因利：是指提高经济效益,做到少花钱,多办事.很多减肥者为了快速不费力的减肥,幻想不节制饮食,靠药物就能减轻体重,于是花大量的钱买很多的减肥药,减肥茶或减肥器械等.其实,我国在保健品方面的各项法规,法律尚不完善,诸多减肥品的价钱与效用并不相等,因此选用时应特别注意其夸大的宣传.当然,为参加适合自己的运动花些钱是值得的.总之,最经济最有效的仍是节食治疗加上适当运动的减肥方法.
2016-03-28 18:50
举报刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
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郑多燕小红帽因人：是根据减肥者肥胖的程度和并发疾病的特点来选择减肥方法.如果仅为超重或轻度肥胖,应当以节食治疗辅助于运动锻炼,坚持不懈,将体重维持在理想范围内.中重度以上的肥胖者除节食和运动外,可辅助于一定的减肥药物,甚至减肥手术治疗.如果合并代谢性疾病就要专门配制适合疾病的膳食. ⑵因时：每天进食,运动的时间应相对固定,不论从何时开始减肥都要坚持下去.如果没有整块时间参加活动,可以抽10～15分钟做些形体训练,如健美操,打拳等,每日2～3次,即使出差在外也不中断.
2016-03-28 18:50
举报叶元兴 主治医师 三甲
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郑多燕小红帽采用主动积极的人为手段,以减少多余脂肪为目的,从而使超过标准的体重恢复到正常标准体重,这一过程叫做减肥.减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥⑨按摩减肥⑩电子减肥..其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用
2016-03-28 18:49
举报胡峰 主治医师 三甲
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郑多燕小红帽小红帽是全身的运动，比较适合整体肥胖的姐妹练习；小灰帽与哑铃操都有瘦上臂的效果，只不过哑铃操有辅助工具，所以效果更明显，而小灰帽屈膝动作较多，这意味着更多的运动到大腿和小腿，因此这套有利于瘦腿部。:小红帽的热身动作进行完了后，第一节动作里有侧平举双臂向两侧侧弯腰的动作，那是主要针对腰部两侧赘肉的。
2016-03-28 18:49
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
常见检查：
就诊科室：内科
