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精选回答(1)

杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲

擅长:银屑病、红斑狼疮、皮肤美容(痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹)、过敏性疾病(皮炎、湿疹、荨麻疹)、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。

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头发出油厉害可以尝试生活方式调整、饮食调理、使用控油洗发水、应用含有硫磺成分的洗发水、使用含有茶树油成分的洗发水等方法来改善。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者保持规律的生活习惯,如定时睡觉、吃饭,保证充足的睡眠时间。规律的生活习惯有助于维持身体内部环境稳定,进而改善头皮出油的问题。
2.饮食调理
建议患者平时多吃新鲜蔬菜水果,少吃油腻及辛辣刺激性食物。均衡饮食有利于补充维生素及矿物质,促进新陈代谢,减少油脂分泌。
3.使用控油洗发水
选择适合油性头发的控油洗发产品,并按说明书指示使用。控油洗发水中含有的吸油成分能够帮助去除多余油脂,缓解头发出油问题。
4.应用含有硫磺成分的洗发水
硫磺洗发水通过溶解皮脂腺分泌物来减轻头发表面的油脂负担。硫磺具有抑菌作用,可抑制有害细菌滋生导致的炎症反应加剧油脂分泌。
5.使用含有茶树油成分的洗发水
茶树油洗发水能有效清洁头皮并调节头皮油脂平衡。茶树油具有抗真菌和消炎功效,可减少由真菌感染或炎症引起的头发生理异常现象。
针对头发出油严重的问题,在日常生活中还要注意做好防晒工作,外出时尽量打遮阳伞或者戴遮阳帽,以免紫外线长时间照射对皮肤造成损伤。

2024-03-18 16:32

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医生回答(1)

闵宇涵 主治医师 三甲

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(一)头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。而且要天天洗,保持干净。其实天天洗头发,发质会变好的。(二)如果不是病态的,就碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多,也可以含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发

2016-03-28 20:50

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