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头发出油厉害怎么办

发病时间：不清楚

头发出油厉害怎么办

补充说明：头发出油厉害怎么办

a******W 2016-03-28 13:50

头发脱发脂溢性脱发头皮硫磺维生素头部真菌感染头皮屑异维A酸头皮损伤

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杨猛副主任医师南宁市第二人民医院三甲

擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。

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头发出油厉害可以尝试生活方式调整、饮食调理、使用控油洗发水、应用含有硫磺成分的洗发水、使用含有茶树油成分的洗发水等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者保持规律的生活习惯，如定时睡觉、吃饭，保证充足的睡眠时间。规律的生活习惯有助于维持身体内部环境稳定，进而改善头皮出油的问题。
2.饮食调理
建议患者平时多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻及辛辣刺激性食物。均衡饮食有利于补充维生素和矿物质，促进新陈代谢，减少油脂分泌。
3.使用控油洗发水
选择适合油性头发的控油洗发产品，并按说明书指示使用。控油洗发水中含有的吸油活性成分能有效清除多余油脂，缓解头发表面的油脂负担。
4.应用含有硫磺成分的洗发水
选用含有硫磺成分的专用去脂洗发剂，在温水中调匀后轻柔按摩整个头部5-10分钟，再用清水彻底冲洗干净。硫磺具有抑菌作用，可帮助控制头皮表面细菌数量，减少因细菌过度繁殖导致的油脂分泌增加；此外，它还能够软化角质层，加速死皮细胞脱落，从而间接减轻头发表面附着物积累的程度。
5.使用含有茶树油成分的洗发水
选取适当比例的茶树精油加入基础洗发水中，均匀涂抹于湿发并轻轻按摩至产生泡沫后再冲洗干净。茶树油具有天然抗菌效果，能有效抑制真菌感染引起的头皮屑增多现象，并且温和地清洁头皮表面残留物而不伤及健康组织。
针对严重的头发表面过多脂肪堆积问题，必要时可在医生指导下口服异维A酸胶囊进行系统性治疗。同时，应避免频繁使用电吹风等物理方式强行改变毛囊状态，以免加重头皮损伤。

2024-03-08 09:04