发病时间：最近一个星期
爬山膝关节外侧疼痛怎么办
补充说明：爬山膝关节外侧疼痛怎么办
2016-03-30 17:35
我要咨询
精选回答(6)
爬山膝关节外侧疼痛需要根据具体的原因进行治疗，多考虑是慢性损伤导致的，也不排除是半月板损伤、骨关节炎等原因引起的，需要在明确病因后治疗。
1、慢性损伤
如果日常生活中经常做一些剧烈的活动，可能会导致膝盖部位的肌肉组织受到一定的损伤，伴随着疼痛的症状。患者需要注意卧床休息一段时间，避免做一些剧烈的活动，同时也需要用温热的毛巾热敷膝盖部位，促进局部的血液循环。
2、半月板损伤
如果膝盖部位的半月板受到了撞击，可能会导致半月板损伤，伴随着疼痛的症状。患者需要到正规的医院接受半月板成形术、半月板修复术缓解症状。同时也需要注意卧床休息一段时间，避免做一些剧烈的活动。
3、骨关节炎
如果膝盖部位的骨关节发生退行性病变，可能会导致骨关节炎，膝盖部位会出现疼痛、肿胀等症状。患者可以在医生的指导下服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等药物治疗。同时也需要注意放松自身的心态，不要有心理上的压力。
除此之外，还有可能与肥胖、骨质增生等原因有关，患者需要及时到正规医院就医，积极治疗。
2023-07-22 05:50
举报你好，如果爬山后出现膝关节处疼痛的症状，常见于髌骨软化症或膝关节退变、磨损而引起的骨性关节病所导致。建议拍片检查，在当地医生指导下口服氨糖美辛或盐酸氨基葡萄糖片等药物，局部热敷或烤电理疗，外敷中药等治疗，平时避免爬山及蹲起等膝部负重活动。
2018-12-20 17:26
举报你好！你说的这种情况可能是膝外侧韧带有轻度损伤，爬山以后无氧酵解加强产生乳酸增多刺激有轻微损伤的韧带引起疼痛。两天以后，多余的乳酸被代谢掉了，所以就不痛了，建议你以后爬山戴上护膝，这样可能会好一些，另外可以口服维生素B1。
2018-05-23 21:37
举报你好，这是爬山时劳累过度导致的，你休息两天后恢复正常的话，是没事的。
2016-03-30 17:35
举报你好，这种情况一般考虑是软组织损伤的情况，注意休息，可以服用活血止痛药物等治疗
2016-03-30 17:35
举报相关问题
向医生提问
软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
