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认知性行为失眠。失眠了好久,觉得是心里

发病时间:不清楚

认知性行为失眠。失眠了好久,觉得是心里

补充说明:认知性行为失眠。失眠了好久,觉得是心里

2016-04-28 02:53

失眠 睡眠 紧张

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精选回答(2)

窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲

擅长:擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病,如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。

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您好!从您叙述的情况看,您一方面要改变自己的认识,同时在睡眠的时候要消除自己的紧张也就是不要担心自己会失眠的。

2023-03-09 11:40

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邬金亮 二级心理咨询师 温馨心理工作室

擅长:大学生情感问题,婚姻家庭问题,焦虑症,抑郁症,强迫症,社交恐惧症等等

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您好!从您叙述的情况看,您一方面要改变自己的认识,同时在睡眠的时候要消除自己的紧张也就是不要担心自己会失眠的。

2016-04-28 08:14

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疾病百科

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

  • 症状起因:一、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。 二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 三、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠, 四、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠 五、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 家庭主妇综征合征 空巢综合症 经行失眠 职业妇女病 致死性家族性失眠症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:精神

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