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医生回答(2)

郝雨欣 主治医师 三甲

擅长:全科

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1.你要锻炼自己不要活在他人的认可里,不要太敏感、太在意他人对你的评价。2.为自己而活,不要期望人人对你感到满意,多做令自己开心的事情。3.制定个系统脱敏计划,如第一阶段,每天与陌生人说话5分钟,练到表情自然不脸红为止进入第二个阶段,10分钟,以此类推,直到最后无论跟谁说话都不脸红非常自然为止。

2016-04-29 13:02

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孔立清 主治医师 三甲

擅长:全科

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这是社交恐惧症的表现,主要是因为自卑,或者受过刺激导致的心理障碍,但是只要我们能以一种正确的态度来对待,并施以一定的心理治疗,自我调节是治疗恐惧症最为有效的方法。

2016-04-29 13:02

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疾病百科

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社交恐惧症 (见人恐怖症,社交焦虑症)

社交恐惧症是恐惧症的一种亚型,恐惧症原称恐怖性神经症,是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合,有一种显著且持久的恐惧,害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症(social anxiety disorder , SAD),是焦虑症的一种。

  • 多发人群:17~30岁男女

  • 治疗费用:市三甲医院约(1000 —— 5000元)

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