发病时间：不清楚
身体很好怎样保养自体
补充说明：身体很好怎样保养自体
T******9 2016-05-25 16:08
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精选回答(7)
建议需要饮食清淡规律，补充维生素微量元素，可以适当运动锻炼增强体质，避免经常熬夜劳累情况
2016-05-25 16:23
举报中年人要定期进行体检，养成良好的作息规律，多运动锻炼，低盐低脂饮食。
2016-05-25 16:21
举报平时坚持适度的锻炼，不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，养成良好的生活作息规律，保持良好的心态
2016-05-25 16:09
举报根据你的情况首先饮食上养成良好的饮食习惯，三餐定时定量，少吃多餐，少吃甜食零食、煎炸烧烤食物，适当增加蔬菜水果及优质蛋白食物如鱼虾类、豆制品等，按时作息不要熬夜，最好同时每日增加半小时以上有氧锻炼如跑步、游泳、健身操、蹲起等
2016-05-25 16:09
举报患者需要均衡饮食，禁烟酒，辛辣食物，加强运动，每日一小时有氧运动，定期健康体检。
2016-05-25 16:08
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
相关疾病： 基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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