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肾虚性生活时间短怎么改善
补充说明：肾虚性生活时间短怎么改善
2016-06-15 14:55
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肾虚性生活时间短，可以通过改变不良的生活习惯、调整饮食、药物治疗等方式进行改善。
1、改变不良的生活习惯
平时经常熬夜，并且不注意作息规律，可能会导致肾虚，会出现头晕耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软等症状，还可能会出现性生活时间短的情况。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以适当运动，比如跑步、跳绳等，能够增强自身抵抗力。
2、调整饮食
平时可以适当吃韭菜、羊肉等食物，能够补充身体所需要的营养，也可以在一定程度上改善肾虚的情况。但是避免吃辛辣刺激的食物，以免加重胃肠道负担，导致胃肠道不适，甚至会引起上火。
3、药物治疗
如果病情比较严重，也可以遵医嘱服用补肾的药物进行治疗，比如六味地黄丸、金匮肾气丸等，能够起到补肾益气的作用，在一定程度上能够缓解上述现象。
除此之外，还要保持良好的心态，避免情绪过于激动，也可以及时到正规医院的中医内科，通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗，有利于病情恢复。
2023-07-23 01:04
举报如果是肾虚，建议找个中医看看，是肾阴虚还是肾阳虚导致的，再对症用药处理即可。
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
