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17岁少女如何增高
补充说明：17岁少女如何增高
a******W 2016-06-16 00:59
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医生回答(2)
在饮食方面,要注意一日三餐的营养化,均衡化,多样化.多吃高蛋白食物,尤其是含有氨基酸的食物,如牛肉,肝脏,鱼肉,鸡蛋.乳酪,小麦胚芽,豆制品,海虾,海蟹.贝类,还有海带紫菜.以及深色的蔬菜.各种水果等等.还有自己的偏食挑食的坏习惯要改掉.有一些食物如冰激凌方便面,巧克力,甜点就要少吃一点,还有高温的油炸食物也要少吃一点,碳酸饮料少喝,因为这些碳酸饮料里的碳酸易和钙结合,形成碳酸钙.将人体的钙质破坏,从而影响骨骼的发育.
2016-06-16 00:56
举报营养均衡是长高的原则,但是你一定不可放过,以下四个元素哟! 钙(补钙产品,补钙资讯) 骨骼中对身高最有影响的,就是脊椎骨和脚骨.而钙是构成骨骼的重要级元素,另外磷,钾,硫磺,钠,也都是骨骼中的重要成份哟! 蛋白(蛋白补充产品,蛋白补充资讯)质(蛋白质产品,蛋白质资讯) 增进你身高的成长激素,就是属于蛋白质系的物质.同时吸收好蛋白质,钙才能完全吸收.此外,肌肉发育也需要蛋白质呢! 维他命 维他命B2是成长促进剂,而缺乏维他命D,会造成骨质软化,有弯腰驼背的后果,维他命A,B,C ,D可促进体内的蛋白质进行再合成的工作! 纤维素(纤维素产品,纤维素资讯) 它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西,促进养分的消化与吸收 .
2016-06-16 00:56
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磷的用途甚广，在制造火柴、焰火、爆竹、信号弹、某些合成染料、人造磷肥、杀虫剂、灭鼠药及医疗用药中，均应用磷。旧式火柴头药含有黄磷，剧毒。目前生产的日用火柴头药内无磷，但在有些火柴盒的边药中含赤磷40％左右。任何地方都可擦燃的硫化磷火柴的头药内含有三硫化四磷（P4S3）10％左右，有毒。多由于误服含磷的灭鼠药如磷化锌（zinc phosphide）所致，偶由吞食含黄磷的火柴头引起；若多次嚼食含磷化物或赤磷的火柴盒边，亦可出现中毒症状，赤磷中一般含有0.6％～1％黄磷。由于吸入黄磷烟雾或磷化氢中毒者甚少。
