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孩子个子矮小怎样可以长高
补充说明：孩子个子矮小怎样可以长高
a******W 2016-06-16 01:31
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医生回答(2)
需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.
2016-06-16 01:28
举报现在市面上的长高药一般是一些在在人体正常发育期所需的一些促进生长物质如维生素,氨基酸,牛磺酸等,这些药管用的前提是你处于生长期,所以建议你先做一个片子,看一下骨骺线是否闭了,如果没闭,吃一些正规厂家生产的还是可以的,另外,要适当的锻炼,做一些有益于长高的运动,如吊双杠,打篮球等,保持良好心态,保证充足的睡眠.
2016-06-16 01:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
