发病时间：最近一个星期
我是孕妇但是最近总失眠
补充说明：我是孕妇但是最近总失眠
a*******C 2016-06-25 10:21
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精选回答(1)
建议你平时不要总熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量
2016-06-25 10:22
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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