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老年人晚上睡觉易醒的原因
补充说明：老年人晚上睡觉易醒的原因
2016-06-29 09:24
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老年人晚上睡觉易醒可能是环境嘈杂、神经衰弱、心脾两虚等原因引起的。
1、环境嘈杂
如果老年人睡觉的环境比较嘈杂，光线比较明亮，可能会导致老年人在睡觉的时候容易醒，还会出现心烦意乱的情况。通常不需要特殊治疗，建议老年人在睡觉前关闭门窗，同时还可以使用耳塞。
2、神经衰弱
神经衰弱是指长期处于紧张和压力下，出现脑和躯体功能衰弱为主要特征的一种心理疾病，可能与长期紧张、高压力状态等因素有关，患者可能会出现易疲劳、失眠、情绪激动等症状。建议老年人在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时，建议患者在日常生活中还可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于改善心情。
3、心脾两虚
心脾两虚是指心与脾两脏腑因各种原因而导致的气血亏虚，患者可能会出现失眠多梦、头晕目眩、疲倦乏力等症状。建议老年人在医生的指导下使用归脾丸、人参健脾丸等中成药进行调理。同时，建议患者在日常生活中还可以适当进食有助于补益心脾的食物，如大枣、茯苓等。
除此之外，还可能是肝火旺盛、气血不足、心肾不交等原因导致的。建议患者及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。
2023-07-22 07:19
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睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
症状起因：按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多青少年学生患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
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