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养肝护肝吃什么保健品？
补充说明：养肝护肝吃什么保健品？
2021-06-30 11:26
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你好养肝护肝，这个如果没有肝脏疾病或者是其他问题的情况下，主要的就是不要吃油腻性食物，油炸性食物和高胆固醇类的食物过多就可以了，注意保证充足的睡眠，不要喝酒，这也就是最好的保肝方是多吃青色食物，如果要选择保健品的话，可以吃一些鱼肝油。建议日常生活中一定要注意作息时间，不能熬夜，不要长期大量饮酒，保证充足的睡眠，可以用菊花枸杞泡水饮用。
2022-09-05 10:48
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
