发病时间：不清楚
有没有什么方法可以让人忘记痛苦的事
补充说明：有没有什么方法可以让人忘记痛苦的事
2016-07-01 21:17
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精选回答(11)
忘记痛苦的事可以通过回避记忆场景、主动出击、聚焦生活或选择健康的发泄方式等。
1、回避记忆场景：远离痛苦的地方和场景，但暂时回避并不是永远不会面对的。2、主动出击：如果这是不可避免的，逃跑并不能解决问题，可以选择积极攻击，尝试用更多的时间可能会减少恐惧。3、聚焦生活：不要总是把时间留给过去，活在当下，培养自己的兴趣和爱好。4、选择健康的发泄方式：既然有压抑的情绪，应该找到一个发泄的出口。选择健康的发泄方式会获得轻松，比如大哭一场或者和朋友选个安静的地方倾诉。
建议保持愉快的心情和乐观的态度。
2022-08-08 19:21
举报你好，根据你所说的情况，首先的话，就是说有什么办法能够让人忘记痛苦痛苦的事情已经发生了，那么你就要学会怎么去接受他，或者就是说怎么去改变它，好好的调整好自身的一个心态的问题，或者是说你可以做一些其他事情，分散一下自己的注意力，慢慢的去淡化这件事情。希望我的回答对你有所帮助。
2019-01-25 23:33
举报您好，想忘记的时候自然就淡忘了，如果不是真心想忘记，那谁也帮不了，有些东西，越是努力去忘记，越是说明在意，当不在意的时候，不需要努力也可以做到忘记。没有东西可以帮助忘记，在寻找忘记的办法的同时，正在加深记忆，这样只会适得其反，所以，还是顺其自然。
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建议转移注意力，如加强运动，培养兴趣爱好，工作积极上级等方法，时间长了就可以改善。
2016-07-01 21:17
举报可采用转移注意力的方法，参与体力活动，从帮助别人的过程中获得积极的情绪。也可以参与心理咨询，敞开心扉，把过去的经历讲出来，习惯去接受才能走出来。
2016-07-01 21:17
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张明 主治医师 迁西康力医院
擅长：擅长心内科常见病如冠心病、心肌炎，肥厚性心肌病，扩张性心肌病，高血压，心力衰竭，脑梗死，脑出血，糖尿病，甲亢 ，等急诊科、神经内科，内分泌常见病的诊断及治疗。
找医生
患者是可以找一个目标，全心全意的去完成，过一些时候就是可以忘记痛苦的事情了，时间是可以解决一切的，还有就是最好离开伤心的人和事的。
2016-07-01 21:17
举报你好，一般来说这个的话只好自己想开点，放平心态，多去户外运动会好些的。
2016-07-01 21:17
举报您好，您这种症状属于心理疾患，建议您想办法让自己忙碌起来，分散注意力，多晒太阳，多参加体育活动。
2016-07-01 21:17
举报您好，建议让自己的生活充实起来，就没时间去想那些不开心的事情，事情都过去了，再怎么想都无法改变。
2016-07-01 21:16
举报这个的话，除了转移注意力的方法外，也没有好的办法的，必要时可以看看心理医生的。
2016-07-01 21:16
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