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晚上做多了第二天很累怎么办

发病时间：不清楚

晚上做多了第二天很累怎么办

补充说明：晚上做多了第二天很累怎么办

2016-07-06 06:26

蜂蜜性生活过于频繁肾虚疲劳六味地黄丸睡眠不足气血不足脾虚乏力睡眠面色发白八珍颗粒人参养荣丸太极食欲减退人参健脾丸参苓白术散肾阳虚脾阳虚

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聂志扬副主任医师北京医院三甲

擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常、自身免疫性疾病、血液病

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晚上做多了第二天很累多考虑是睡眠不足引起的，也可能是气血不足、脾虚等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、睡眠不足

如果晚上睡觉时睡眠时间比较短，可能会导致睡眠不足，从而使身体不能得到充分休息，可能会出现身体乏力、疲劳等不适症状。建议患者保持良好的睡眠习惯，避免熬夜。也可以通过按摩的方式，促进身体血液循环，有利于症状的改善。

2、气血不足

如果日常生活中过度劳累，可能会导致体内的气血运行不畅，容易出现气血不足的情况，也会伴随身体乏力、面色发白等情况。患者可以遵医嘱服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗，能够起到补气益血的作用。同时患者也可以适当运动，比如散步、打太极等，能够增强体质。

3、脾虚

如果平时不注意饮食习惯，长时间吃生冷、寒凉的食物，可能会导致脾脏的运化能力减弱，容易出现脾虚，从而出现身体乏力、食欲减退、大便溏稀等症状。患者可以遵医嘱服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗，同时还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物。

除此之外，也不排除是肝火旺盛、肾阳虚、脾阳虚等原因造成的。如果患者病情持续加重，建议及时就医并治疗，以免对患者身体造成损伤。

2023-07-24 08:05

胡曲波医师和县历阳社区卫生服务中心

擅长：擅长内科常见病及多发病的诊治，熟练在胃镜及肠镜下检查及进行微创手术治疗。

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患者的症状，考虑劳累及疲劳引起的，建议休息一周，一般就可以改善症状，必要时用六味地黄丸治疗。

2016-07-06 06:25

李鹏主治医师山东省冠县桑阿镇中心卫生院

擅长：急性阑尾炎、疝气、肠梗阻、结石、静脉曲张、纤维瘤、脂肪瘤、皮脂腺囊肿等各种外科常见病的治疗。

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你好，这种情况是由于性生活过于频繁引发的肾虚导致的，最好是禁欲一段时间，并加强体育锻炼等，是可以慢慢恢复正常的。

2016-07-06 06:25

杨立志副主任医师商丘市睢阳区中医院

擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科

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你好，根据你的咨询，属于疲劳过度所致的，当然，也可能是蜂蜜，身体虚弱所致，症状严重者，最好到医院诊治一下看看。

2016-07-06 06:25

疾病百科

•肾虚

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。