发病时间：不清楚
晚上十点半左右睡觉，但凌晨四点左右就醒…
补充说明：晚上十点半左右睡觉，但凌晨四点左右就醒…
补充提问：有一段时间了，两三个月吧
补充提问：17岁女
X*******6 2016-07-08 07:30
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精选回答(2)
首先对于这种情况如果说持续时间比较长的话要看一下患者最近是否实习的比较大而导致患者出现了一个情绪低落的问题的，所以这种情况建议患者治疗上，首先要看一下最近是否是遇到了生活的不良事件.建议这种情况患者先学会去接纳接纳自己所有的不良情绪，然后带着这种情绪去生活.
2018-12-11 07:47
举报你好，晚上10点半左右睡觉，但是凌晨四点左右就醒了，有两三个月时间，一般情况下像你这种情况已经形成了一定的生物钟规律，而且10点半到10点半其实有六个小时的睡眠还是正常范围之内的建议，不用过于的紧张早上那么早醒，可以在床上舒缓一下或者做一些呼吸练习，在慢慢的进行起床
2018-11-03 15:57
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
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就诊科室：心理
