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疏肝理气
补充说明：疏肝理气
a******W 2016-07-08 14:33
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
疏肝理气可以采取饮食调理、运动疗法、中药调理、心理疏导等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.饮食调理
通过摄入一些具有舒缓肝脏、缓解情绪的食物如绿茶、菊花茶等来辅助改善。因为这些食物能够促进血液循环，有助于调节体内激素水平，从而减轻压力感及焦虑状态。
2.运动疗法
建议患者可适当进行慢跑、游泳等有氧运动，每周至少3次，每次持续30分钟以上。上述运动方式能够提高身体新陈代谢率，并促进大脑内5-羟色胺等多种神经递质合成增多，进而起到疏肝理气的作用。
3.中药调理
遵医嘱服用柴胡疏肝散、逍遥丸等中成药制剂进行调理。上述药物中含有柴胡、枳壳等中药材，其性味辛、苦，微寒，归肝经，能疏散肝胆郁结之气，从而实现疏肝解郁的效果。
4.心理疏导
由专业心理咨询师采用认知行为疗法、支持性心理治疗等方式对患者进行干预。此措施旨在帮助患者识别并改变不良思维模式，同时提供情感上的支持，以减轻因情绪问题导致的不适感。
除了上述措施外，还应保持充足睡眠，避免过度疲劳，以免加重肝脏负担，影响病情恢复。
2024-01-06 16:08
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医生回答(4)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好！
玫瑰花：玫瑰花有亲肝理气，宁心安神的功能，可用玫瑰花泡茶饮。
合欢花：解郁安神。用于心神不安，忧郁失眠。
麦冬、五味子、枸杞、百合煮水滋阴降火。枸杞煮粥，鲜百合炒着吃效果不错。
金银花、菊花、炒决明子泡绿茶降火，亦有轻微的疏肝理气之功。
乌梅、冰糖煮水滋阴，夏日可常喝，效果很好。
2016-07-08 14:31
举报姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好！
莲藕：藕能通气，能 健脾胃顺气。
萝卜：擅长顺气健胃，浊冷消痰。以青萝卜疗效最好，红皮皂口者次之，如胃冷的子性，能够添排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。
山楂：善于顺气活血、化食消积。但食用要适质，胃酸过多的慎用。若果是是 血瘀体质，可以山楂煮红糖水，可以补血解郁。
2016-07-08 14:31
举报李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好！疏肝理气
肝气郁结表现为两胁胀痛，胸闷不舒或恶心呕吐，食欲不振，脘腹胀满，肠鸣腹痛；妇女可见 月经不调， 乳房胀痛， 痛经等。常用药物有柴胡、白芍、枳壳、香附、郁金、元胡、 陈皮等。
临床注意事项：使用疏肝理气应注意掌握郁结之主证。疏散之品久用易伤气阴，故临床兼见血亏气虚者，须与养血益气药合用。
2016-07-08 14:31
举报闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好！疏肝理气即疏肝，疏散肝气郁结的治法。按五行而论，肝属木而性喜条达，主疏泄，为藏血之脏。设若情志不遂，肝木失于条达，肝体失于柔和，以致肝气横逆、郁结，呈现种种病变。疏肝理气具有疏理肝脏气机，恢复肝脏功能的作用。
2016-07-08 14:31
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肝气郁结中医名词。肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。
