发病时间：不清楚
29岁白头发还能变黑吗
补充说明：29岁白头发还能变黑吗
2016-08-18 12:50
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刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：痤疮，足癣，脱发，性病，系统性红斑狼疮，过敏性皮炎，湿疹
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29岁白头发是否还能变黑，需要根据引起白头发的原因来判断。如果是精神压力过大、营养不良等原因引起的，通常可以变黑。如果是白癜风引起的，则通常不能变黑。
1、可以变黑
如果平时生活工作压力比较大，并且饮食习惯也不好，经常挑食、偏食，可能会导致体内营养不良，从而出现白头发。这种情况一般可以通过调整饮食习惯、适当运动等方式来改善，通常白头发可以逐渐变黑。
2、不能变黑
如果患者患有白癜风，可能会导致黑色素细胞被破坏，从而引起白头发，并且会出现皮肤发白、瘙痒等症状。这种情况引起的白头发一般不容易变黑，患者可遵医嘱使用糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏等药物来治疗，也可以通过光疗的方式来治疗。
此外，建议患者平时要保持良好的心态，避免情绪过于激动。同时也要注意饮食营养均衡，避免挑食、偏食。
2023-07-27 01:48
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吴秀玲 副主任医师 秦皇岛市抚宁县牛头崖镇中心卫生院
擅长：内、外、妇、儿、皮肤各科常见病、多发病，精通各种药理，尤其擅长多种内科疾病：呼吸系统-支气管肺炎、肺心病、支气管哮喘；高血压的诊治
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你好，据你描述的情况，你老公29岁有白发与遗传，工作压力大、紧张、睡眠差等有关，中医讲与肾虚、气血不足等有关，建议可以中医科就诊辩证后中药调理治疗，建议规律睡眠、减轻压力。可以多吃核桃、黑芝麻、黑豆等。
2016-08-18 12:59
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张李冬 技师 常州市第一人民医院 三甲
擅长：疾病预防和预后、体重的控制等的合理饮食，疾病饮食、各类人群营养等方面的问题或日常饮食中的问题
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你好，根据你的描述，可以挂中医科，白头发可能与精神压力、睡眠不足、微量元素缺乏等有关，建议做个相关检查。
2016-08-18 12:53
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谭剑锋 医师 其他
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
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头发变白考虑是黑色素偏低，男性多考虑是过度疲劳，建议可以吃何首乌煮鸡蛋还有饭添加芝麻，可以黑发
2016-08-18 12:52
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杨少敏 二级公共营养师 北京航天总医院
擅长：母婴营养，罕见病营养配餐，普通人群健康指导
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你好，建议可以选择皮肤科或中医科进行相应的检查治疗，平时还要适量的给自己减压，避免大的精神压力，多吃些营养头发的食物如核桃黑豆黑米黑芝麻等，经常使用指肚按摩头皮，加速血液循环，都是有利于恢复的
2016-08-18 12:49
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缺乏某些微量元素。比如缺铁性贫血会导致头发营养不良;缺铜会使酪氨酸酶的功能减低而影响黑色素的代谢;锌缺乏时会影响细胞的发育和生长，头发自然会发黄。 从头发的生理特性来讲，每根头发的根部都有一个毛廊，在它的周围有毛母角化细胞和毛母色素细胞，一旦这些细胞功能受到干扰或损害，黑发就会变黄。 洗头过勤或常用碱性肥皂洗头，尤其是使用过多祛油脂强的洗发剂，可以使具有保护头发作用的皮脂清除。同时碱性洗发剂对头皮上皮细胞有较强的刺激，使其过度化，导致头发变黄。 有人认为与吃粮或脂肪过多有关。这是因为这些物质在体内容易产生乳酸或碳酸等。酸性物质过多时，头发渐渐变黄。 患某种疾病导致的。如患系统性硬皮病、系统性红斑狼疮时头发不仅会变黄，还会大量脱落。
症状起因：甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。 (1)营养不良性黄发： 主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。 (2)酸性体质黄发： 与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。 (3)缺铜性黄发： 在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。 (4)辐射性黄发： 长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等;多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。 (5)功能性黄发： 主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美。 (6)病原性黄发： 因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发变黑亮泽。
可能疾病： 缺铁性贫血
就诊科室：营养科
