发病时间：一年以上
**岁的女生如何快速长高10厘米，身高
补充说明：**岁的女生如何快速长高10厘米，身高
a*******L 2016-08-18 13:40
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精选回答(4)
刘为为 医师 博康中医妇科
擅长：妇科病，不孕症，产后缺乳，产后身痛
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你好，你叙述的情况，身高受父母遗传和后天营养的影响，如果骨骺线闭合长高的可能不大。建议多运动
2016-08-18 13:46
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任广丰 医师 辽宁省朝阳县第六人民医院
擅长：冠心病，高血压，心衰，先心病；支气管炎，肺炎，肺心病，胃炎，胃溃疡，泌尿系感染等的诊断和治疗。
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平时就需要加强营养，积极的进行体育锻炼。均衡饮食，需要保证充足的睡眠
2016-08-18 13:42
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杨少敏 二级公共营养师 北京航天总医院
擅长：母婴营养，罕见病营养配餐，普通人群健康指导
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你好，建议首先是不要挑食节食，确保营养的充分供给。其次不要熬夜，深度睡眠对长高是有帮助的。第三可以进行慢跑、跳高跳远、踢腿压腿等运动，使下肢得到节律性的压力和充分的血液供给，从而促进生长激素的分泌，达到长高的目的
2016-08-18 13:41
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梅丽 副主任医师 沈阳二0四医院
擅长：妇科，产科，男科 试管婴儿，人工受精
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你好，根据你的情况，考虑与遗传的因素是有一定关系的，是不可能快速的长高，建议您只能是多吃水果蔬菜，积极地锻炼身体来达到增强体质的作用
2016-08-18 13:41
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
