发病时间：不清楚
补充说明：20岁如何长高10厘米
2021-07-06 14:07
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一般来说，男人到25岁就不再长高，女人到23岁就停止生长。过了十八岁，身体虽然还在增长，但是速度却很慢。长高的方法有：1、保证充足的睡眠，保证身体能量充足；2、饮食方面，可以选择富含蛋白质的食物，比如牛奶，但是要注意营养均衡，不挑食，可以多吃一些青菜，比如菠菜；3、多参加户外运动，多晒太阳，每天都要做适当的运动，比如打篮球。遗传和身高有一定的关系，要放松心态，避免焦虑。
2021-07-23 09:44
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
