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记忆力很差怎么提高记忆力
补充说明：记忆力很差怎么提高记忆力
2016-08-27 15:14
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精选回答(5)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
记忆力很差可以通过饮食调理、保持良好的生活习惯、使用药物等方法提高记忆力。
1、饮食调理
患者在平时可以多吃核桃、鱼肉、鸡蛋等食物，可以补充大脑营养，有助于提高记忆力。
2、保持良好的生活习惯
患者在平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于大脑得到休息，有助于提高记忆力。
3、使用药物
患者也可以在医生指导下使用多奈哌齐、石杉碱甲等药物进行治疗，有助于提高记忆力。
除此之外，还可以通过经颅磁刺激、高压氧等方式进行治疗。如果患者出现记忆力很差的情况，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
2023-07-27 03:41
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彭秀山 副主任医师 郑州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长中西医结合治疗肛肠外科，乳腺外科，泌尿外科，普外科疾病，比如痔疮，胆囊结石，腹股沟疝气，前列腺增生，乳腺纤维腺瘤等疾病。
提问
建议你不要手淫，不要长时间玩电脑或手机，不要熬夜，多吃蛋类，肉类，核桃，黑芝麻等食物，保持心情舒畅等。
2016-08-27 15:16
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张旭 副主任医师 于都县人民医院
擅长：普内科、消化系统疾病如胃、十二指肠溃疡、食道炎、粘膜下肌瘤、肝硬化、消化道出血，炎症性肠病等。
提问
你好！男孩记忆差是否会手淫？如果是手淫有影响，尤其是过度手淫，需要注意休息和戒除手淫
2016-08-27 15:18
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崔立静 医师 智勇中西医结合诊所
擅长：风湿免疫科，腰腿痛、中医风湿免疫、风湿骨病类的问题。
提问
你好，可能是由于长时间用脑或用脑过度引起的，以及可能是由于身体素质低下诱发的。可以多吃些鱼类，能有效改善。其次就是间断记忆，不可持续过度用脑，一定坚持每天保持一定的运动量。以及做做头部的按摩改善。坚持用笔来增强记忆以及多次记忆。
2016-08-27 15:16
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包艳杰 医师 深圳市罗湖区水贝社区康复中心
擅长：擅长口腔科各种常见疾病，口内口外口修，粘膜病变均可
提问
你好，根据你的描述，要考虑是否是肾虚导致的，可以服用一个月的六味地黄丸看看是否会改善，平时不要熬夜，不要纵欲。
2016-08-27 15:15
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
