发病时间：不清楚
老人吃什么补充营养，补充营养的方法有哪些？
补充说明：老人吃什么补充营养，补充营养的方法有哪些？
a******W 2016-08-30 15:10
我要咨询
精选回答(1)
老年人补充营养应优先通过均衡膳食实现，必要时在医生指导下使用营养补充剂。日常可增加优质蛋白摄入，如鸡蛋、鱼肉、豆制品，有助维持肌肉力量。主食适当搭配杂粮，保证新鲜蔬果摄入以补充维生素和膳食纤维。咀嚼困难者可将食物切碎煮软，采用少食多餐方式。定期监测体重和血常规，若出现持续消瘦或食欲下降，建议及时就医评估，由专业人员制定个体化营养方案，避免盲目进补。
2026-03-01 18:48
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
