发病时间：不清楚
抑郁症的内观认知疗法
补充说明：抑郁症的内观认知疗法
a******W 2016-09-22 20:28
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医生回答(2)
不要喝咖啡，吃辣椒，不要酗酒，不要抽烟。多吃含维生素丰富的红枣、核桃、枸杞，多吃粗粮，比如拿各种粗粮豆类煮汤，还有银耳也不错。水果里香蕉据说对改善抑郁心情有很多好处，还有规律生活，每天多运动，有条件养点金鱼或者去公园赏鱼不错
2016-09-22 20:25
举报抑郁症的饮食调理原则如下：1、多吃富含脂肪的鱼2、补充适量的叶酸3、丢弃咖啡因和食糖4、少喝酒5忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发抑郁症的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。
2016-09-22 20:25
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
