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一到晚上心里就没有任何原因的恐惧害怕烦
补充说明：一到晚上心里就没有任何原因的恐惧害怕烦
2021-09-30 21:59
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精选回答(1)
根据你所说的情况，首先的话就是说像你这样的情况的话，并不是说你没有什么恐惧，你可能是因为想事情太多太焦灼了，所以说一直会出现一个焦虑，然后像这样情况的话，你还是要尽量的放松自己，晚上睡前你可以喝杯牛奶或泡热水澡，有助于提高你的睡眠质量 。希望我的回答对你有所帮助。
2022-09-20 18:17
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恐惧，是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。
