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女性阴道收缩
补充说明：女性阴道收缩
a******W 2016-10-04 17:09
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精选回答(1)
阴道收缩是盆底肌群主动收紧的正常生理功能，多数健康女性可通过训练增强控制力，但效果因人而异。盆底肌像吊床托起盆腔器官，妊娠、年龄增长或长期腹压增高可能削弱其力量。凯格尔运动是常用锻炼方式，正确识别肌群后规律练习，部分人群数周至数月可感知改善。生物反馈或电刺激等物理治疗可作为辅助。需注意，锻炼应循序渐进，避免憋气或过度用力；若伴随疼痛、漏尿或脱垂感，建议就医评估，排除其他盆底问题。日常保持规律作息与适度运动，有助于整体盆底健康。
2026-02-27 16:11
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医生回答(4)
您好,一般因经阴道分娩后,陈旧性会阴撕裂,会阴侧切后伤口愈合差或先天性原因等造成的阴道松弛,导致性生活不满意者,都可考虑阴道紧缩术. 此手术目前没发现什么不良现象,放心,不会出现什么后遗症的. 谢谢.
2016-10-04 17:08
举报 PC是英语耻骨,尾骨两词的第一个字母PC肌是人体阴部的一组肌肉,由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨,所以称为耻尾肌.
排尿锻炼法.患者坐在便盆上,两腿分开排尿.中途有意识地收缩阴部肌肉,使尿流中断.此时感到在收缩的肌肉就是PC肌.注意,不可以用并拢双腿或两腿交压的方式来中止尿流.如此反复排尿,止尿,排尿,止尿,就像反复开关水龙头一样.有的人开始时止不住尿流,多做几次也能掌握.
2016-10-04 17:08
举报您好,不建议直接选择做缩阴的手术为好,可以首先通过锻炼PC肌的方式为好,一般情况下,通过锻炼PC肌之后阴道 就会有所改善了,如果你经过锻炼之后的效果不好,再选择做缩阴手术也不晚的.
2016-10-04 17:08
举报建议每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松驰就可以不药而愈了.而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的,方法是：小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿.如此反复.经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道就变窄了.
2016-10-04 17:08
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小便短赤是指小便(每次)量少，颜色深黄(甚至带有红色)。常合并尿频、尿急、尿痛，尿血等症状。
