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晚上经常失眠怎么办呢？

发病时间：不清楚

晚上经常失眠怎么办呢？

补充说明：晚上经常失眠怎么办呢？

X******1 2016-10-14 22:33

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擅长：抑郁、焦虑等心理咨询与治疗；家庭结构与功能重建；人格成长与重塑;行为与健康指导等。

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你好，失眠与过度的思虑，睡眠环境，人际矛盾，内心矛盾，有关系。可以考虑服用安神补脑液。同时，多食用豆类，奶类，蔬菜水果类。

2016-10-14 22:47

孔令明二级心理咨询师中国人民解放军第一〇二医院三甲

擅长：抑郁、焦虑等心理咨询与治疗；家庭结构与功能重建；人格成长与重塑;行为与健康指导等。

找医生

你好，长期而严重的失眠对于健康，正常生活都是不利的。需要及时去医院看一下心理或神经科门诊，可以考虑服药治疗。生活中要注意劳逸结合，培养健康的生活作息习惯。

2016-10-14 22:45

1条追问

追问：会不会是抑郁症呢，一直失眠状态，白天有时候会头痛

回复追问：

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回复: 失眠是常见的抑郁症状。但是抑郁症的诊断还需要结合其他抑郁症状。你有没有情绪低落，兴趣减退，悲观失望的情况？

回复追问：

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•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

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