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腰椎手术后两个月可以做什么运动
补充说明：腰椎手术后两个月可以做什么运动
2016-10-18 19:49
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精选回答(7)
腰椎手术后两个月可以做康复锻炼、腰椎稳定性训练等运动。
1、肌肉力量训练：腰椎手术后两个月病情基本稳定，可以在不引起腰椎疼痛的条件下进行腰背部周围肌肉的力量训练，防止肌肉萎缩。常见如飞燕运动、臀桥运动、空中自行车等。2、腰椎稳定性训练：腰椎手术后两个月可以利用悬吊运动训练的方式促进恢复。在悬空的状态下激活腰椎的核心稳定肌群，从而能够提高腰椎稳定性。
建议患者适当活动下肢，锻炼腿部肌肉，比如做勾脚尖的动作，防止下肢静脉血栓。术后在医生的指导下进行锻炼恢复，防止关节僵硬和肌肉萎缩。
2022-08-18 17:09
举报你好，这种情况需要看是做的什么手术了，还有就是患者手术前病情的严重程度，按你的年龄考虑，应该是恢复的很快的，两个月的时间，也就差不多恢复大半了。这个时候应该是可以在支具保护下进行一般的活动的，但是最好是不要过多的弯腰干活，不要坐的时间太久了。建议你可以进行仰卧挺腹锻炼，及适当的增加活动量，这样更有利于病情恢复。
2019-01-15 15:22
举报简单的提拉重物和走步都是可以的！一般术后两个月可以进行轻的物体的拿放而且简单的做一些家务可以但是弯腰的动作尽量不要有或者是较长时间的弯腰动作都尽量不要有不要走路时间过长上下楼梯的次数过多要注意休息睡硬板床才可以做好腰椎的保护必要的时候要带护腰！
2018-09-04 09:34
举报你好，这种情况需要看是做的什么手术了，还有就是患者手术前病情的严重程度，按你的年龄考虑，应该是恢复的很快的，两个月的时间，也就差不多恢复大半了。这个时候应该是可以在支具保护下进行一般的活动的，但是最好是不要过多的弯腰干活，不要坐的时间太久了，可以进行仰卧挺腹锻炼，及适当的增加活动量，这样更有利于病情恢复。
2018-06-18 14:29
举报你好！腰椎手术一般两个月已经康复，可以倒着走路，趴在床上学小燕飞锻炼腰背肌。
2016-10-18 19:50
举报腰椎手术后两个月是不能剧烈的活动的，此时只能是适度的慢走和散步的，另外时间也不能过长的
2016-10-18 19:49
举报腰椎术后的患者忌弯腰负重，睡硬板床，锻炼小燕飞动作，加强腰背部肌肉力量。
2016-10-18 19:49
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
