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打羽毛球第二天浑身疼怎么办
补充说明：打羽毛球第二天浑身疼怎么办
2025-09-17 07:09
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精选回答(6)
打羽毛球第二天浑身疼是一种常见的肌肉酸痛现象，通常是因为运动过程中肌肉纤维受到了微小损伤。
运动后的肌肉酸痛，医学上称为延迟性肌肉酸痛（DOMS），通常在运动后24至72小时内达到高峰。这种疼痛是由于运动时肌肉受到了微小的撕裂和损伤，导致炎症反应和肌肉修复过程。羽毛球运动中，频繁的跳跃、快速转向和挥拍动作都会增加肌肉的负担，尤其是对于那些平时较少进行此类度运动的人来说，更容易出现肌肉酸痛的情况。这种疼痛通常是暂时性的，通过适当的休息和恢复措施，可以有效缓解。
尽管延迟性肌肉酸痛是运动后的常见现象，但需要注意的是，如果疼痛异常剧烈，或者伴有肿胀、发热等症状，可能是肌肉拉伤或其他损伤的表现，这时候就需要及时就医，避免自行处理可能导致的进一步伤害。长期忽视肌肉酸痛，可能会导致肌肉功能下降，影响运动表现和生活质量。
【管理小贴士：】
1. 适当休息，避免进行剧烈运动，给身体一个恢复的时间。
2. 进行轻度拉伸和按摩，帮助肌肉放松，促进血液循环。
3. 保持充足的水分摄入，有助于缓解肌肉酸痛。
4. 如果疼痛持续不减或伴有其他症状，应及时就医。
2025-09-18 16:26
举报你好，按照你这个描述最好去拍个片子看看，有时候剧烈运动后容易形成气胸的。
2016-10-20 16:32
举报现在肝脏有疼痛感，考虑为结石或胆囊炎等因素，可以行彩超检查一下，检查一下肝功能，根据检查结果来判断的，现在也不排除拉伤等因素，要注意休息的。
2016-10-20 16:32
举报你好，根据你的情况，属于肋间神经痛，处理，一是避免剧烈运动，二是不吃辛辣刺激食物，可以服用元胡止痛片，双氯芬酸纳缓释胶囊治疗，疼痛严重者，到医院诊治一下。
2016-10-20 16:31
举报你好，这不是肝脏的地方疼痛，而是，打羽毛球，可能局部有些扭伤，你可以服用绝版片治疗一下
2016-10-20 16:31
举报患者的症状，是肌肉疼痛，剧烈运动引起的，建议休息一周，扶他林镇痛治疗，改善病情。
2016-10-20 16:31
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
