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头发天生干燥毛糙怎么办
补充说明：头发天生干燥毛糙怎么办
2016-10-28 15:05
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精选回答(11)
头发天生干燥毛糙可以通过多种方式进行改善，比如日常护理、药物治疗等。
1、日常护理
可以通过多喝水的方式进行改善，也可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如柠檬、西红柿等，不仅可以为身体补充营养，还可以改善头发干燥、毛糙的情况。
2、药物治疗
如果日常护理改善的效果不佳，还可以在医生的指导下，合理的使用护发素改善，可以起到一定的保湿效果。
除了上述常见的方法以外，还可以通过蛋白质补充的方法进行缓解，比如多吃鸡蛋、牛奶等。日常生活中要养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜，也要避免频繁烫发、染发，容易破坏头发里面的蛋白质，从而使头发出现干燥、毛糙、易断等情况。
2023-07-22 05:13
举报你好，可能与个人的体质有关，平时注间营养的均衡、适当的运动，避免压力过大。
2016-10-28 15:07
举报您好,对于这种情况可以进行食疗,如黑芝麻,黑豆,新鲜青菜水果,豆制品等,注意头发的护理,平时可以用一些护发的产品等以进行改善.
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你好，根据您的描述，您这种情况很可能是体内缺乏微量元素造成的，建议你服用一些多维元素片进行治疗，饮食上多吃些黑米黑豆，黑芝麻牛奶和鸡蛋。
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你好，头发干枯、细软。是需要补铁，气血循环不好导致。需要均衡营养，并增加运动锻炼。吃些黑芝麻、核桃仁是可以的。
2016-10-28 15:05
举报你好，可以吃一些含有油脂比较大的干果，比如说核桃，黑芝麻。不要经常洗头。经常洗头的话，也容易使头发失去光泽。
2016-10-28 15:04
举报每天吃核桃是对头发的增长及变黑有益处的。平时可以用一些淘米水洗头发，也有一定的效果
2016-10-28 15:04
举报你好，不好确定，这种情况考虑体质有关，可以多吃蔬菜水果，可以吃核桃，最好定期做头发护理看看。
2016-10-28 15:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
