发病时间：不清楚
颈椎病的防治pdf
补充说明：颈椎病的防治pdf
a******W 2016-11-14 17:49
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医生回答(2)
预防：1,电脑和眼睛要保持适当距离,看屏幕时不要仰视,最好平视,稍微俯视也可.
2,桌子的水平位置最合适的高度应该是,到胸骨中下方三分之一处,大概到平时穿衣服的第二或第三颗纽扣处.
3,工作一小时后起身走走,看看其他地方.椅子放低些,防止头低得太厉害.长时间打电话时,不要用脖子夹着电话.
调整工作时间：对正常人来说,每低头工作20分钟,需抬头仰视2～3分钟；伏案工作30～40分钟,要起来走一走,做些左顾右盼的动作；而工作1～2小时左右,可向左右转动头颈部数次,转动时应轻柔,缓慢,以达到该方向的最大运动范围为准.
找个好枕头：一个人每天至少有1/3时间是用来睡眠的,故睡觉时,枕头应摆放在颈部正中,头部稍悬空,利用头颅的重量发挥对颈椎的牵引治疗作用.同时,枕头不宜过高或过低,枕头长度一般为40～60厘米,高度以8～12厘米为宜.枕芯选用质地柔软,透气性好,富有弹性,不易吸湿的材料,也可在枕芯内放一定的中药或磁片,对预防,治疗颈椎病也有帮助.
另外,不要用硬枕,或用书籍,纸张,硬竹等做成的枕头,会使颈椎受力不均匀,产生局部不适,日久必导致颈部劳损.
2016-11-14 17:49
举报 颈椎疼痛很有可能是患有颈椎病,颈椎病的治疗方法可分为非手术治疗及手术治疗两类.目前对于颈椎病的治疗,大多数的医学专家主张非手术治疗,只有少数病例需手术治疗.非手术治疗是中西医结合的综合疗法,可根据不同情况选用其中一种或二至三种方法,同时施行.现分别介绍如下：
1,手法按摩推拿疗法：这是中医治疗颈椎病的主要方法,也是颈椎病较为有效的治疗措施.它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛,恢复颈椎活动,松解神经根及软组织粘连来缓解症状.
2,颈椎牵引疗法：这是颈椎病较为有效并且应用较广的一种治疗方法,此疗法适用于各类颈椎病,对早期病例更为有效.
3,理疗：在颈椎病的治疗中,理疗可起到多种作用.一般认为,急性期可行普长因离子透入,超声波,紫外线或间动电流等；疼痛减轻后用超声波,碘离子透入,感应电或其他热疗.
4,药物治疗：药物在本病的治疗中可起到关键的对症治疗作用,可选择纯中药制成的外敷药,比如立正消痛贴效果比较明显.还有维生素（如B1,B12）,血管扩张剂及中草药等,对颈椎病的治疗有一定的效果.
5,温热敷：此种治疗可改善血循环,缓解肌肉痉挛,消除肿胀以减轻症状,有助于手法治疗后使患椎稳定.本法可用热毛巾和热水袋局部外敷,最好是用中药熏洗方来热敷.急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗.
2016-11-14 17:49
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
