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褪黑素吃了还是睡不着,还能继续吃吗?
补充说明：褪黑素吃了还是睡不着,还能继续吃吗?
2016-11-21 02:41
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精选回答(3)
褪黑素吃了还是睡不着，是否还能继续吃，要根据具体情况综合考虑。
1、能继续吃的情况
褪黑素是一种改善睡眠的保健品，能够帮助改善睡眠质量，可以起到缩短睡前觉醒时间，从而改善睡眠的作用。如果患者因精神压力过大、过度劳累等原因引起睡眠障碍，出现入睡困难、睡眠质量下降等症状，此时可以遵医嘱服用褪黑素改善症状。
2、不能继续吃的情况
如果患者长期服用褪黑素，可能会产生依赖性，一旦停止用药，可能会出现睡眠障碍，还可能会伴随头晕、头痛等不适症状。此时，建议患者及时就医，可以在医生指导下更换其他药物进行治疗。
此外，建议患者在日常生活中，避免过度劳累，注意劳逸结合，以免引起不适症状。同时，患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于促进睡眠。
2023-07-22 08:09
举报你好，根据你描述的情况由于带孩子长期生活不规律精神紧张引起的失眠多梦、皮肤色素沉着、脱发等症状，这是由于过度耗损导致的症状，建议规律作息时间，保持良好的心态，加强饮食营养，白天多运动，睡前热水泡脚，不要过度劳累，可以去心理科调整睡眠，也可以去中医科通过中药调理身体
2018-11-23 23:09
举报在标准的治疗失眠指南当中，是没有褪黑素的，但是有一个褪黑素受体激动剂如雷美替胺。患者可以吃一下这个药。失眠的原因其实挺复杂，患者也讲到是因为带小孩而造成了个人生物节律紊乱所导致的。针对这个情况，可以在睡不着觉的时候，使用一些帮助睡眠的药物。如雷美替胺如苯二氮卓类的药物。然后早上无论如何都要准点起床。这样经过反复多次的训练之后，这种失眠的状况就会有改善。
2018-10-11 18:06
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