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流产后睡不着可以吃褪黑素吗

发病时间:不清楚

流产后睡不着可以吃褪黑素吗

补充说明:流产后睡不着可以吃褪黑素吗

a******W 2022-07-01 11:59

流产 睡不着 生物钟 入睡 睡眠质量 睡眠障碍 失眠 深呼吸 睡眠

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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流产后睡不着可以在医生指导下服用褪黑素进行调理。
褪黑素是一种能够调节生物钟节奏的内源性激素,有助于缩短入睡时间,提高睡眠质量。对于存在睡眠障碍的女性而言,在医生指导下适量服用褪黑素,有利于缓解不适症状。但需注意个体差异及潜在风险,并遵循医嘱执行。
如果患者在流产过程中出现明显的心理压力或情绪波动,可能会导致失眠,此时可以遵照医生的意见使用褪黑素。因为褪黑素具有催眠作用,能改善睡眠质量。
针对流产后失眠的问题,建议采取放松技巧如深呼吸法、冥想等以减轻压力。睡前避免摄入刺激性食物与饮品,确保睡眠环境安静舒适也有助于改善睡眠质量。

2024-04-11 03:17

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流产 (小产)

妊娠于20周前终止,胎儿体重少于500克,称为流产。流产又分为自然流产和人工流产;其中人工流产为,用人工或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止。而自然流产是指在怀孕28周前胚胎或胎儿因某种原因自动脱离母体而排出者,其发生率约为15%~20%。自然流产连续发生3次或3次以上,且发生时间在怀孕三个月以内,又称为反复性早期自然流产。同时自然流产还有稽留流产一种,指胚胎或胎儿在宫内已死亡2个月后仍未自然排出者。自然流产的原因非常复杂,其中有染色体异常、受精卵异常、胚胎质量差、年龄大了卵子质量不好、年龄大了精子质量不好、有遗传病、环境污染的问题等。

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