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16岁长不高怎么办?
补充说明：16岁长不高怎么办?
2016-12-03 22:38
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精选回答(9)
16岁长不高，可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
日常生活中，患者可以适当多吃一些蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时，还可以多吃一些钙含量丰富的食物，比如虾皮、海带、豆腐等。此外，患者还可以多吃一些维生素含量高的食物，比如苹果、香蕉、芹菜等，有助于促进机体的新陈代谢，从而促进生长发育。
2、运动调理
在日常生活中，建议患者可以适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、跑步、游泳等。在进行体育锻炼的过程中，可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上也可以促进身高的增长。
3、药物治疗
如果通过上述治疗方式，没有得到改善，建议患者可以在医生的指导下，使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。同时，也可以遵医嘱使用重组人生长激素注射液、注射用人生长激素等药物进行改善。
除此之外，还可以通过保证睡眠、保持良好的心态等方式进行改善。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2023-07-28 01:32
举报身高的增长和遗传以及后天的营养，已经运动锻炼都有一定的关系，目前可以多补充一些钙剂配合，运动锻炼，来促进身高的增长
2023-02-24 13:55
举报身高的增长和遗传以及后天的营养，已经运动锻炼都有一定的关系，目前可以多补充一些钙剂配合，运动锻炼，来促进身高的增长
2016-12-03 22:36
举报多喝牛奶，多晒阳光，多参加一些增高的体育活动，比如跳绳，跑步，打排球，游泳等等。
2016-12-03 22:43
举报你好，身高的话主要还是跟遗传还是后天的营养有一些关系，你平时加强营养，多锻炼，多晒太阳。
2016-12-03 22:37
举报你好，本身你处于青春期，那么身体没有发育完全，存在身高比较矮 不能说明就是发育异常，也可能时间不到，你应该了解清楚，希望你不要存在压力，自己调整心态对待就行，不需要处理 期间积极加强营养补充
2016-12-03 22:37
举报每个人青春期早晚不同，如果你目前已经十六岁，可以拍片检查骨垢线，如骨垢线闭合，那么身高不会再长高。
2016-12-03 22:36
举报多运动，比如每天跳绳或者慢跑半小时，可以补充钙质，建议喝牛奶，多晒太阳，吃鱼油软胶囊，保证充足睡眠。
2016-12-03 22:36
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
