发病时间：不清楚
第一天晚上睡多了半小时第二天晚上少睡半小
补充说明：第一天晚上睡多了半小时第二天晚上少睡半小
a*******L 2016-12-06 09:33
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精选回答(9)
这种情况一般休息时间适当少睡半小时，一般不会明显影响第三天效率，饮食清淡加强营养，补充维生素微量元素，注意休息避免长期熬夜上网
2016-12-06 09:43
举报根据你的情况这样是不能进行相互弥补的。但是偶尔少睡眠1-2个小时不会影响身体健康课工作效率的。建议注意保持心情舒畅，保证睡眠质量，伴有不适症状时适当增加营养，注意增加饮水，必要时可以考虑配合应用一些安神补脑液、谷维素等药物进行调节治疗就可以了。
2016-12-06 09:37
举报你好，每天晚上多睡或者少睡半小时，对人体是没有影响的，所以不用刻意去弥补时间。
2016-12-06 09:34
举报你好，据你描述的情况，少睡半小时，如果有犯困的症状，可以利用中午时间休息半小时的。一般不会影响到第三天的效率的。
2016-12-06 09:32
举报你好，根据您所说的情况，每个人的正常睡眠每天7-8小时，你所说的情况是不科学的，建议您多休息注意，不要熬夜。
2016-12-06 09:32
举报你好，根据你说的情况是不会影响效率的，只要睡眠时间在8个小时左右就是可以的。
2016-12-06 09:30
举报你好，一天多睡半小时少睡半小时对身体的影响不大，不用担心，不会影响第三天的工作效率，平时养成健康的生活方式，早睡早起，避免熬夜。
2016-12-06 09:30
举报你好，一般情况下，每天多睡半个小时，或者少睡半个小时，都不会影响第二天的工作效率。
2016-12-06 09:30
举报你好，应该是不可以的，正常的睡眠一天只要能保存，7到8个小时就可以了，平时应该保持有充足的睡眠，多休息，避免过于劳累
2016-12-06 09:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
