首页> 医院> 整形医院> 顽固性肥胖怎么减肥最快

精选回答(1)

全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司

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您好,减肥主要是管住嘴、迈开腿,贵在坚持。产后肥胖尤其是脂肪囤积在腰腹部,想要减肥就是需要减脂肪,所以要选择减脂的减肥方法。目前健康减肥主要通过健康饮食,适量运动,合理用药相结合来减肥。饮食上可以吃蔬菜,蛋白质类等食物,食物多流质、粗糙的,细嚼慢咽。每天进行一些需要耐力的运动,坚持运动。目前市场上很多减肥产品是保健品,建议减脂选择国药准字OTC减肥药,如山东新时代药业生产的 舒尔佳 奥利司他胶囊,是长效和强效的特异性的胃肠道脂肪酶抑制剂,安全有效,为非中枢神经作用减肥产品,符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素。舒尔佳是真正减脂肪的药品,尤其是对于脂肪囤积多的腹部等减的更明显,建议同时保持健康饮食,适量增加运动。建议针对个体情况,选择适合自己的减肥方法。Zhm

2018-03-07 14:19

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医生回答(2)

葛博龙 主治医师 三甲

擅长:全科

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顽固性肥胖这种疾病主要是因为患者在生活中没有去注意自己的饮食问题而导致的,特别是一些好吃懒做的人。顽固性肥胖的发生和在生活中吃的食物量是成正比的,所以有顽固性肥胖的朋友一定要多注意少吃多餐,而且要适当的控制自己的食用量,并且可以在平时多跑步进行锻炼。
其实,主要就是,首先要严格遵守和养成早吃好,午吃饱,晚吃少的饮食习惯,这才是减肥的关键。晚上一定要做到尽量少吃,而且晚餐不要吃肉食,甜食,油炸食品,可以喝一些清淡的面汤,米汤就可以,不要喝咸汤。
而且要坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部,这样的人有一个共同的特点,要么长期从事伏案工作,要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、电脑前、电视前,多余的热量消耗不掉,就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以,要想减肥,必须改掉不爱活动的生活方式,要增加运动,消耗多余的热量。
顽固性肥胖的患者想要在生活中摆脱它的影响。就需要采用正确的方法去治疗,晚上的时候还可以适当的做一些仰卧起坐等活动,尽量不要养成早睡晚起的坏习惯,如果不想运动和节食,也可以采用一些相关的药物,不管什么办法只要能坚持下来,那么慢慢体重就会降下来了。

2016-12-16 02:17

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葛博龙 主治医师 三甲

擅长:全科

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一般通过药物治疗,体重仍无明显下降的就是顽固性肥胖。造成顽固性肥胖的主要原因有:精神受刺激;生活不愉快;或某些人为因素促进多食;某些严重的内分泌疾病,如柯兴氏综合征,垂体瘤等;合并其他严重的疾病。
而在治疗上可以通过食纤维减肥,纤维能阻碍食物的吸收,纤维在胃内吸水膨胀,可形成较大的体积,使人产生饱腹感,有助于减少食量,对控制体重有一定的作用。还可以控制主食和限制甜食,如原来食量较大,主食可采用递减法。食量也必须严格限制,养成吃七八分饱的习惯。
此外,还可以通过适量的饮水或喝汤来减肥,过分限制水,能使胖人汗腺分泌紊乱,不利体温调节,尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净,还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适量饮水,可以补充水分,调节脂类代谢。所以,顽固性肥胖很难快速根治,需要注意的地方有很多,但最重要的是坚持。要有足够的耐心,否则很容易反弹。

2016-12-16 02:02

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疾病百科

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顽固性肥胖

简介:顽固性肥胖,是指通过饮食及药物治疗,体重仍无明显下降者。有人主张以127Kg为界线,超过此者均为顽固性肥胖。

  • 症状起因:病因:造成顽固性肥胖的主要原因有:精神受刺激;生活不愉快;或某些人为因素促进多食;某些严惩的内分泌疾病,如柯兴氏综合征、垂体瘤等;合并其它严重的疾病。

  • 可能疾病: 肥胖症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:内分泌、胃肠

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