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晚上宝宝胎动频繁失眠怎么办
补充说明：晚上宝宝胎动频繁失眠怎么办
2016-12-22 12:07
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精选回答(6)
晚上宝宝胎动频繁失眠，可以通过改变睡眠环境、调整饮食、适当运动的方法缓解。
1、改变睡眠环境
可以通过改变睡眠环境的方法缓解，保持室内安静、舒适、温暖，睡前不要开太明亮的灯，关闭房间内的灯光，保持室内温湿度适宜。
2、调整饮食
孕妇可以多吃些能够改善睡眠的食物，例如核桃、酸枣仁、五味子、合欢皮等，可以起到宁心安神的作用，帮助改善睡眠。同时在睡前不要吃得过饱，避免引起消化不良，导致睡眠质量下降。
3、适当运动
日常生活中可以做一些比较舒缓的运动，例如瑜伽、散步、打太极拳等，可以促进身体血液循环，帮助改善睡眠质量。
除上述措施外，还需保持愉悦的心情，避免过度紧张、焦虑，睡前不要过度兴奋，保持睡眠环境安静、舒适。
2023-07-25 01:15
举报这些对于胎儿没有什么影响，你如果平时的时候胎动不是很频繁，现在突然出现胎动增多，那需要做一下胎心监护，排除胎儿宫内缺氧的情况。
2016-12-22 12:08
举报您好！看您的情况，一般来说，胎儿出现频繁的胎动，有两个原因：一是您的休息不好，有点累了，可能会造成胎动增多，二是您用手机时间比较长，也会影响到胎儿的，但一般是问题不大。建议您，还是要注意休息，不要太劳累，也不要长时间玩手机，这样不好。另外，就是要定期做产检。
2017-09-26 21:24
举报你好，昨天有感觉到胎动频繁的话，有可能是胎儿缺痒的。你可去医院检查看看，胎儿缺痒是需要吸痒的。
2016-12-22 12:08
举报胎动过多或过少都是不正常的，有可能是胎儿宫内窘迫建议及时检查胎心监护。
2016-12-22 12:08
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