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坐月子还在哺乳期吃猪肝汤会下奶吗
补充说明：坐月子还在哺乳期吃猪肝汤会下奶吗
2021-12-23 16:59
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坐月子还在哺乳期吃猪肝汤一般会下奶，但要适量食用。
猪肝汤中含有丰富的蛋白质、维生素、铁元素等，哺乳期女性适量食用，可以补充身体所需要的营养物质，促进乳汁的分泌，一定程度上可以达到下奶的目的。但是猪肝汤中的脂肪含量较高，如果哺乳期女性长期过量食用，可能会导致体内脂肪堆积，引起肥胖，不利于身体健康。
哺乳期女性要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、菠菜等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。哺乳期女性还要保证有足够的睡眠时间，不要熬夜，也不要过度疲劳。哺乳期女性还要注意乳房部位清洁卫生，以免细菌感染，产生炎症，出现乳房红肿、疼痛等症状，不利于身体健康。
2023-01-13 19:14
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
