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腹肌不好看,不对称怎样矫正过来?
补充说明：腹肌不好看,不对称怎样矫正过来?
2016-12-28 20:40
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精选回答(10)
腹肌不好看，不对称可以通过运动锻炼、物理治疗、手术治疗进行矫正。
1、运动锻炼
腹肌不对称可能是因为长期保持一个姿势，导致腹部肌肉松弛引起的。患者可以通过运动锻炼的方式进行改善，如平板支撑、仰卧起坐等，可以锻炼腹部的肌肉，改善腹肌不对称的情况。
2、物理治疗
患者也可以通过按摩、推拿等方式，促进腹部血液循环，改善腹部肌肉松弛的情况，从而改善腹肌不对称的现象。
3、手术治疗
如果腹肌不对称的情况比较严重，通过上述方法得不到有效的改善，也可以到正规医院，通过手术治疗的方式进行改善，如腹部抽脂术、腹部肌肉修复术等。
除此之外，还可以通过调整饮食结构、保证充足睡眠等方式进行改善。如果患者出现不适症状，建议及时到医院就医，以免延误病情。
2023-07-22 05:46
举报只有很少一部分人的腹肌是完全对称的，事实上，腹肌练的好不好，不是以腹肌对称来衡量，而是用腹肌的大小来衡量。腹肌的形态以及对称程度，少数人是因为训练发力不当导致。可以选择在腹肌训练组结束后针对性的训练来促进腹肌的改善。
2018-12-02 12:31
举报你好！从解剖学上来看，腹直肌起自耻骨，止于胸骨剑突，其实是一整块肌肉，只不过是被腹白线（也叫腱划）分隔开，所以看似好几块，但是腹直肌收缩发力时是一整块肌肉均匀发力同时收缩的，所以不存在腹直肌左右发力不一样的情况。
腹直肌上的腹白线是天生的，是基因决定的，有的人腹白线多，把腹直肌分成8块，有的人只有6块，而且腹白线的分布不一定是对称的，所以腹肌看起来不对称，这是正常的。
2018-05-11 09:44
举报你好，只能通过加强锻炼来矫正，没有其他办法，锻炼主要以仰卧起坐，引体向上等。
2016-12-28 20:46
举报你好，据你描述的情况，腹肌不对称，不需要矫正的。人没有完全什么都对称的，不影响健康，不需要治疗的。
2016-12-28 20:44
举报你好，腹肌不对称可以通过体能锻炼可以调整，建议坚持锻炼，合理加强营养，注意休息！
2016-12-28 20:42
举报这种情况首先是建议你检查一个彩超看一下，明确诊断以后确定是否可以用手术治疗，
2016-12-28 20:42
举报要明确出现原因，有无其他疾病症状表现。建议体格检查，单纯发育问题可以按摩理疗加强锻炼，均衡营养一般会有改善。
2016-12-28 20:41
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发育不良痣(dysplasticnevus)又名发育不良痣综合征;B-K综合征;临床上常被误认为是浅表播散性恶性黑色素瘤。而本病与恶性黑色素瘤的发生存在一定的关系，倾向于家族发病。约有1/3～1/5的发育不良痣组织学与恶性黑色素瘤相近。发育不良痣所存在的分化障碍可能具有一定的遗传基础，损害可发生于体表任何部位，切除仍是目前首选治疗方法。
