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青少年跟老人睡有害健康吗
补充说明：青少年跟老人睡有害健康吗
a******W 2017-01-13 20:34
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精选回答(1)
青少年与老人同睡是否影响健康需结合具体情况分析。通常不建议长期同睡，主要考虑睡眠质量与独立性培养。老人睡眠较浅，青少年翻身或作息差异可能干扰双方休息；青春期需要适度个人空间，长期同睡或影响心理独立。但短期同睡如出行、照护需求下通常无碍。建议根据家庭实际灵活调整，关注双方睡眠感受，若有持续疲劳或情绪困扰可咨询医生。
2026-06-23 15:20
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医生回答(1)
宝宝睡眠好的主要因素之一，就是已经吃饱。所以宝宝这是在表达他的需求，他饿了，需要喂奶。建议家长喂饱宝宝后，再营造良好的睡眠环境，促进宝宝睡眠。这是养成不良的睡眠习惯，和缺什么无关。应该培养良好的睡眠习惯。困了，直接放到床上入睡。一个睡眠周期只有60分钟，睡眠又有浅睡和深睡两种睡眠状态。浅睡时，除眼睛不张开外，肢体和躯干都会活动，脸有各种表情，口可发出哼哼、哭或笑等声音。浅睡时间占1/3～1/2。如没有服维生素AD，尽快服用。
2017-01-13 20:44
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
