发病时间：不清楚
如何锻炼pc肌，pc肌怎么锻炼
补充说明：如何锻炼pc肌，pc肌怎么锻炼
2021-01-14 10:02
我要咨询
精选回答(1)
根据你的咨询，PC肌是指位于阴部的一块肌肉，起于耻骨，止于尾骨，男性锻炼可让私处更挺拔持久 。锻炼方法很简单，有意识地进行缩肛运动即可。开始时，时间可短一些，如收缩3秒钟，放松3秒种。以后逐渐延长收缩时间，直到收缩10秒钟，放松10秒钟。每天随时随地的都可以锻炼。
2022-09-23 00:12
举报相关问题
向医生提问
生殖器疱疹是一种比较常见的性病，主要是通过性生活传染还可以通过母婴传染，间接性接触传染等， 是单纯疱疹病毒引起的，表现为局部呈簇的痛性水泡，周期性发作。
