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pc肌锻炼真的有用吗，真的可以变硬吗
补充说明：pc肌锻炼真的有用吗，真的可以变硬吗
2023-08-17 00:34
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精选回答(1)
PC肌是指PC肌锻炼，PC肌锻炼一般是有用的，可以使阴茎变硬，但需要长期坚持。PC肌锻炼是指通过收缩、放松阴茎，促进阴茎血液循环，增加阴茎勃起硬度的锻炼方式。一般情况下，PC肌锻炼可以使阴茎变硬，但需要长期坚持，短时间内一般没有明显的效果。此外，建议患者在锻炼时要注意适度，避免过度锻炼，导致肌肉拉伤，出现疼痛、红肿等不适症状。
1、作用
PC肌锻炼可以使阴茎变硬，因为通过PC肌锻炼可以提高患者阴茎的敏感性，通过提高患者的勃起硬度，可以帮助患者治疗早泄，提高患者的性生活质量。同时，PC肌锻炼还可以促进患者阴茎的血液循环，增加阴茎的供血，从而可以改善患者的勃起功能，帮助患者治疗勃起功能障碍。
2、锻炼方法
患者可以通过在阴茎上涂抹局麻药物的方式进行锻炼，比如利多卡因凝胶、奥布卡因凝胶等，然后将其涂抹在阴茎上，通过PC肌的收缩，可以使阴茎更好地充血，达到阴茎勃起的效果。但患者需要注意的是，在进行此项锻炼时，患者需要注意避免过度用力，以免导致阴茎出现损伤的情况。
3、注意事项
患者在进行PC肌锻炼时，需要注意避免过度锻炼，以免导致阴茎出现损伤的情况。此外，患者在进行此项锻炼前，还需要注意清洁阴茎，以免导致阴茎出现感染的情况。
4、效果
PC肌锻炼可以使阴茎变硬，但需要长期坚持，短时间内一般没有明显的效果。此外，患者还可以通过其他方式进行锻炼，如跑步、游泳、打篮球等，也可以达到上述效果。
5、副作用
如果患者在锻炼时用力不当，可能会导致阴茎局部出现损伤，进而会导致患者出现疼痛、红肿等症状。建议患者在锻炼时需要注意力度，避免过度锻炼，以免导致阴茎出现损伤的情况。
建议患者在锻炼时要注意自身的情况，避免过度锻炼，以免导致阴茎出现损伤的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2023-08-17 20:22
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
