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10点之前能睡着了10点以后就睡不着了

发病时间:不清楚

10点之前能睡着了10点以后就睡不着了

补充说明:10点之前能睡着了10点以后就睡不着了

补充提问:你好10点以前能入睡10点以后睡不着半夜易醒多梦醒来睡不着

a*******L 2017-02-09 09:29

睡不着 易醒 入睡 多梦 柏子养心丸

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精选回答(1)

郭守兵 医师 连云港市康复医院

擅长:精神、心理方面的咨询、诊断与治疗

提问

这种情况常见的原因是心神不宁引起的。建议你口服安神养脑液和柏子养心丸进行调理,不要受凉。

2017-02-09 12:39

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易醒

睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等。

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