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男，21岁，腰酸痛，手脚冰凉
补充说明：男，21岁，腰酸痛，手脚冰凉
2017-02-09 20:44
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精选回答(2)
男，21岁，腰酸痛，手脚冰凉，可以考虑生活方式调整、物理疗法、中药调理等治疗措施。
1.生活方式调整
建议患者进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳等，以增强体质和改善血液循环。同时，注意保持良好的睡眠习惯，避免长时间久坐或站立。通过改善生活习惯来缓解腰酸痛和手脚冰凉的症状。
2.物理疗法
可以尝试使用热水袋或暖宝宝局部热敷腰部，以缓解腰酸痛症状。另外，也可以进行适当的按摩或针灸治疗来促进血液循环和舒缓肌肉紧张。物理疗法通过改善局部血液循环和肌肉状态来缓解症状，并且不会对身体造成额外负担。
3.中药调理
可以考虑服用温补肾阳的中药方剂，如金匮肾气丸、右归丸等。此外，在中医师指导下使用具有温经散寒作用的外用贴剂也是可行的选择。中药调理能够针对腰酸痛和手脚冰凉的根本原因——肾阳虚进行针对性治疗。
在日常生活中应避免长时间处于寒冷环境中，并注意保暖措施。同时还要注意饮食均衡，增加摄入富含维生素D的食物如鱼肝油、蛋黄等以增强骨骼健康。
2024-07-16 09:05
举报你好，你的这种情况考虑是长期手淫引起肾虚。对于这种情况，首先要戒除手淫的不良习惯，同时可以服用济生肾气丸，龟鹿二仙膏等药物调理。注意养成良好的生活习惯，锻炼身体，改善体质，按时休息，不要熬夜
2017-02-09 20:48
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
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补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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补肾益气，活血壮骨。主治肾虚兼气血不足所致的原发性骨质疏松症，症见腰背疼痛、腰膝酸软、下肢痿弱、步履艰难、神疲、目眩、舌质偏红或淡，脉平或濡细。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
