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怎么样改变阳虚体质的人
补充说明：怎么样改变阳虚体质的人
2017-02-12 22:08
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精选回答(3)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
阳虚体质可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式改变。
1、饮食调理
阳虚体质的患者，在饮食上要注意避免吃生冷寒凉的食物，如冰激凌、冰奶茶等，可以适当多吃些温热的食物，如羊肉、韭菜等，可以辅助改善阳虚体质。
2、运动调理
患者在平时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，可以促进身体的血液循环，有利于体内寒气的排出，对于改善阳虚体质有一定的帮助。
3、药物调理
如果饮食调理、运动调理没有起到较好的治疗效果时，患者还可以遵医嘱服用附子理中丸、桂附地黄丸等药物进行治疗，可以起到温中健脾的作用。
患者在平时要注意保暖，避免着凉，同时还要养成良好的作息习惯，避免长时间熬夜。
2023-07-22 08:24
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李赛群 副主任医师 益阳市第一中医医院 三甲
擅长：慢性疼痛性疾病（如颈腰椎疾病、肩周炎、退行性关节炎、风湿、类风湿、顽固性头痛、痛风、滑膜炎、外伤后遗症等）、妇科疾病（如月经不调、慢性炎症、不孕不育、等）、内科疾病（如支气管炎、哮喘、中风后遗症、慢性胃炎、结肠炎、心脏病、慢性肾炎、肝硬化、甲亢等）、各种顽固性皮肤病、周围神经疾病（如面瘫及后遗症、三叉神经痛等）、精神类疾病（抑郁症、焦虑症、各种神经官能症、更年期综合征、睡眠障碍等）等
提问
您好，阳虚体质是由于肾脏亏虚导致，易出现乏力没有精神，手脚冰凉，腹痛腹泻，腰膝酸软，怕冷等症状。建议您平时保持好的生活习惯，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，多吃牛羊肉韭菜等温阳食物，多揉按肾俞穴气海穴，配合口服金匮肾气丸治疗。
2019-07-05 11:06
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吴艳霞 医师 南昌市西湖区桃源街道社区卫生服务中心
擅长：中医科
提问
你好，阳虚容易怕冷，主要是温补，温补驱寒建议可以用艾灸，大艾条艾灸命门，肾俞等穴位保健下
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向医生提问
阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
